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試著去回想你之前找工作、面試、或者在學校時
任何成功或他人稱讚你的片段
把它收集起來
並問自己 當初自己是怎麼做到的
因為這些都是證明
不能因為當初那位面試官的羞辱
就否定掉自己
畢竟那天可能是面試官心情不好、或者他正好被上級羞辱
他才會隨便找個理由這樣對待你

如果你有很多問題想問、想再進一步尋找形塑你的自信心
建議可以打電話到生命線聊聊
全國各地的生命線協會品質良莠不齊
若打1995會跳到你那個地區的生命線
雖然免費
但我個人撥打的心得是覺得還是台北市、新北市跟新竹市
比較能夠瞭解我在說什麼
最後在定期撥打數次之後
電話中的輔導員都還蠻有耐心的傾聽並和我討論
我有慢慢的從我的心結走出來
重新調整我的心態
我現在也找到工作了

可以試試看
最推薦的是新竹市生命線協會 03-524-9595
很多人以為打生命線是很要緊的事情
其實根本就不是
新竹市生命線給我的感覺很親切
他們耐心傾聽
讓我可以侃侃而談
���後我在回答的同時
好像就慢慢找到自己的答案
撥雲見日了
現在它是我的生命朋友
很推薦

加油喔！

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